@福鼎人，这封信，请查收→

2025-02-08 17:51:12 来源：“幸福福鼎”微信公众号作者：点击图片浏览下一页

积极践行文明健康生活方式倡议书

广大市民朋友们：

春暖花开，万物复苏。春季早晚温差较大，是呼吸道传染病高发时节。在此，我们号召广大市民朋友，保持防病意识，维护公共卫生环境，养成卫生习惯，为城市文明和个人健康继续贡献自己的力量。为此，我们倡议如下：

一、牢固树立文明健康意识。公民是自己健康的第一责任人，每个人都应当树立和践行对自己健康负责的理念。要养成正确洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不在公共场所吸烟、保持社交安全距离、注重咳嗽礼仪、科学佩戴口罩、定期开展卫生大扫除等良好卫生习惯，倡导餐桌文明，提倡分餐，使用公勺公筷等。

二、保持手部干净清洁卫生。日常生活、工作、学习中，我们的手会接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，病毒、细菌可能会通过手触摸口、眼、鼻进入人体，导致生病。要养成勤洗手的好习惯，掌握正确的洗手方法。洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

三、注意保持室内空气流通。开窗通风换气可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。在条件允许的情况下，每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不少于15分钟。寒冷天气开窗通风要注意保暖。

四、杜绝乱吐痰乱扔垃圾行为。随地吐痰不仅破坏环境卫生，还会传播疾病。因此，不要随地吐痰，吐痰时应将痰液用纸包裹，再将其扔进垃圾桶。乱扔垃圾不仅会影响环境整洁美观，造成有毒有害物质污染环境，还会滋生蚊蝇，招引老鼠、蟑螂，导致疾病传播。因此，不能乱丢垃圾，应将垃圾扔进垃圾桶，并按要求分类投放。

五、注重咳嗽喷嚏文明礼仪。肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时产生的飞沫传播给他人。咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾扔入垃圾桶。如果来不及准备纸巾，可弯曲手肘，用手肘处的衣物遮掩口鼻，尽量避免直接用手遮掩口鼻。

六、自觉践行健康生活方式。健康生活方式是指有益于健康的，习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，合理膳食，适量运动，不吸烟、不酗酒，心理平衡，充足睡眠，讲究个人卫生，保持环境卫生等。我们每一个人都应树立文明科学的健康观念，增强健康意识，主动学习健康知识与技能，养成健康行为，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

广大市民朋友们！让我们立即行动起来，自觉践行文明健康的生活方式，争做文明市民、共享健康生活，为创建全国文明城市增光添彩！

中共福鼎市委宣传部（文明办）

福鼎市卫生健康局

2025年2月8日

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