近期,许多居民因为疫情防控的需要而居家,规律的生活节奏被打乱,很多人在疫情期间都出现了不同程度的“睡眠紊乱综合征”。好的睡眠可以提高机体免疫力,是当前心理抗疫的重要措施。那么如何判断睡眠质量是否达标,又如何进行自我调适呢?
近期,许多居民因为疫情防控的需要而居家,规律的生活节奏被打乱,很多人在疫情期间都出现了不同程度的“睡眠紊乱综合征”。好的睡眠可以提高机体免疫力,是当前心理抗疫的重要措施。那么如何判断睡眠质量是否达标,又如何进行自我调适呢?
“要加强社区基层党组织建设,加强和改进社区工作,推动更多资源向社区倾斜,让老百姓体会到我们党是全心全意为人民服务的,党始终在人民...详细》