俗话说，生命在于运动，运动不仅给我们带来好身材、好心情，还能拥有健康的体魄。近几年，随着全民健身事业在福鼎的蓬勃开展，户外运动正成为广大市民青睐的健身方式。
这两年，“骑行热”逐渐升温，从慢道到街巷，再到景区，经常都能看见不少骑行者的身影，大家在城市慢道中感受城市之美，在郊野山间里领略自然气息，户外“骑行热”正不断引领健身新风尚。
车友圈流行这样一句话：“开车太快，走路太慢，骑车刚好。”福鼎市竞轮俱乐部的成员正是这样一群热爱骑行的朋友，俱乐部成立于2021年，如今已有三百多号不同年龄不同职业的骑友。
每逢周二与周四晚上，大家都会相约在白茶大道一起骑车。周末的时候他们还会经常一起去周边骑游，体验周边的美食、美景和不一样的风土人情。
不仅是自行车骑行，还有桨板运动，也是近年来比较流行的新型户外运动。他们脚踩长板，手摇划桨，犹如一叶扁舟“水上漂”。这两年，小众且新潮的桨板运动以酷炫、清凉、充满趣味性和社交性，也受到福鼎很多爱好者的追捧。
桨板运动玩法比较多，已衍生出桨板冲浪、桨板瑜伽等多个细分领域。因为有桨及脚绳作为辅助，桨板运动安全级别较高，同时玩法多样，躺、趴、跪、站、坐均可。
虽然桨板门槛不高，但并不意味着这是一项轻松的运动。对于初学者而言，可能30分钟就可以从桨板上站立起来，做一些简单的划桨动作，这就算是上手了。但要想进阶，就需要在专人指导下进行长期训练了。
当你站在水中的时候，便有了360度的观景视野，桨板这项运动可以在不同的水域里划行，不管是在湖面上，还是在海面上，都可以通过不一样的视角探索自然，与此同时，桨板上矫健的身影也成为别人眼中一道靓丽的风景线。
近年来，随着生活水平和文化素养的不断提高，健康美好的生活已经成为大家的共同目标。除了这些新型的户外运动外，羽毛球、篮球、游泳等这些传统的运动项目也在蓬勃发展，全民健身的氛围愈加浓烈。运动无关年龄，趁现在，动起来，让运动成为一种生活的习惯和风尚。
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